Mincir naturellement

Et retrouver le plaisir de manger

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Ce programme est fait pour vous si:

  • Vous en avez assez de la restriction, de la frustration et de culpabiliser au moindre écart
  • Vous voulez retrouver la ligne tout en prenant soin de votre santé
  • Vous voulez être sereine face à votre assiette
  • Vous voulez retrouver le plaisir de manger
  • Vous voulez enfin vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête
  • Vous voulez être un exemple pour vos enfants

La méthode MiôNa

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149 €

Pour un accès au programme à vie

Je m’appelle Mélanie Garcia

Je suis naturopathe, éducatrice de santé au naturel et la créatrice de la méthode MiôNa.

Depuis 2011, ma mission de vie est de permettre aux femmes, comme vous, de devenir actrice de leur santé et de profiter pleinement de la vie. Je me suis lancé le défi un peu fou d’aider 1 million de femmes à prendre leur santé en main grâce à des outils concrets et simples.

C’est cette idée qui m’a conduite à créer pour vous une méthode unique :

MiôNa, c’est bien plus qu’un simple programme pour perdre du poids, c’est avant tout un programme pour se sentir bien dans son corps, dans sa vie et être épanouie !

Ce programme a déjà aidé plus de 521 femmes en quelque mois seulement. C'est votre tour !

Le meilleur expert pour vous aider à retrouver votre poids idéal, c'est...

Il est tout à fait possible de retrouver un poids idéal naturellement et sans passer par la case Yoyo! Pour cela il suffit de procéder différemment ! De changer de perspective, de vision et de stratégie !

Le plus grand expert pour vous aider à retrouver votre poids idéal c'est...

Votre corps !

Il est le seul à savoir ce qui se passe en vous :

biologiquement

émotionnellement

sensoriellement

énergétiquement

Il est votre meilleur conseiller.

Toutes les méthodes que vous avez essayées jusqu'à aujourd'hui ont échoué, car elles vous font lutter contre votre corps en lui imposant des règles, des interdits et des restrictions...

Le but principal de votre corps est de vous garder en vie !

Donc plus vous lui imposerez des méthodes contre nature (les régimes par exemple) plus le corps va se protéger de vous-même, de vos décisions...

21 jours pour arrêter définitivement les régimes et reprogrammer votre corps à mincir naturellement !

MiôNa (Mincir ô Naturel) est une méthode unique qui associe la psychologie de l’alimentation avec les principes d’une alimentation saine et équilibrée selon la naturopathie et des méthodes pour soutenir votre corps dans le processus d'élimination

Ce que je vous propose ici, c'est d'apprendre à écouter votre corps, le laisser vous dire ce dont il a besoin pour s'équilibrer naturellement et ainsi pouvoir retrouver votre poids idéal durablement tout en prenant soin de votre santé.

Pour cela il va falloir faire table rase sur tout ce que vous avez appris ! Reprogrammer votre mental, votre corps et votre assiette pour enfin le laisser vous guider.

Reprogrammer le corps à mincir naturellement en 3 étapes :

  • Reprogrammation du mental

    Vous allez effacer tous les à priori, les mythes et les habitudes que vous avez mis en place face à votre alimentation et de votre corps. Vous allez reconstruire une nouvelle vision saine et joyeuse pour retrouver le plaisir de manger, de cuisiner, de vivre !

  • Reprogrammation de l'assiette

    Je vous donnerai le cadre de base pour vous apprendre à créer un menu équilibré et sain tout en mettant en place une alimentation idéale pour VOUS. Et vous aurez les clés pour décrypter vos envies et besoins et savoir y répondre de manière saine.

  • Reprogrammation du corps

    Parce que notre corps a besoin d’équilibre pour pouvoir éliminer correctement, nous allons voir comment soutenir votre corps pour optimiser votre perte de poids de manière naturelle et durable.

Découvrez ce qu'en pensent les participantes :

  • Je tiens à vous féliciter et à vous remercier pour votre professionnalisme. C'est exemplaire et bien agréable de collaborer via internet avec de des personnes consciencieuses et humaines comme vous. Merci sincèrement ! Cordialement
    Saskia
  • bonjour, je n 'ai pas encore fini le bilan mais ce que je retiens pour l 'instant c'est ce magnifique exercice pour lâcher toutes les émotions enfouis dans mon corps , cet exercice a été très libérateur pour moi et je continue à le faire , oui j 'ai compris que mes compulsions alimentaires venaient bien du fait que je voulais atténuer l' effet négatif de mes émotions accumulées au fond de moi et que je n 'ai pas évacuées. j' ai beaucoup aimé l' exercice du miroir car il me rappelle que l 'amour de soi est essentiel merci pour votre attention
    Valérie
  • Bonsoir Mélanie, Je me sens très bien merci.

    La première semaine, j ai pu faire régulièrement les exercices en m'accordant ce temps pour moi. Ce qui m a fait beaucoup de bien.

    Petit à petit mon poids à commencer à baisser, je me suis déjà alléger de presque 3 kilos (ce qui est toujours le cas aujourd'hui) J ai mis presque 3 jours à faire l'exercice devant le miroir mais il a été très libérateur. Et j ai clairement pris conscience que j'étais dissociée entre mon corps et mon esprit. Il a toujours été un boulet plus qu'une partie de moi dont je pourrai prendre soin. Je me rends compte que souvent quand j ai envie de manger plus riche ou de grignoter, ce sont sur des moments le soir où j ai le sentiment de me détendre, de me poser. Même si cela m 'arrive encore parfois, cela devient moins systématique. A bientôt
    Benedicte

5 raisons qui rendent ce programme unique  !

  • L'approche pour mincir naturellement sans régimes ni restrictions

    L’alimentation a une part importante dans l’équilibre de notre poids, mais ce n’est pas le seul.

    Très souvent on oublie que nous ne sommes pas ce que nous mangeons, mais ce que nous digérons. Nous avons tendance à oublier également que nous sommes des femmes avec des cycles hormonaux qui nous guident au niveau de notre énergie, de nos émotions et de notre motivation. Et que pour éliminer il faut que notre corps y soit disposé, qu’il est suffisamment d’énergie et que nos portes de sortie fonctionnent correctement.

    Miôna, va vous apprendre à prendre en compte tous ces aspects pour perdre du poids efficacement, durablement en boostant votre santé.

  • Le programme pour reprogrammer votre corps à mincir

    Vous n’êtes pas une machine mais un être humain ! Penser l’alimentation seulement en terme de calories et nutriments est une grossière erreur. C’est qui vous empêche de manger sainement.

    La faim vient d’un processus biochimique, psychologique et sensoriel produit par le corps pour assurer toutes ses fonctions. Vouloir contrôler ce processus ne fait que déséquilibrer le bon fonctionnement de tout votre organisme chaque jour un peu plus.

    Vous oubliez la frustration et la culpabilité, vous retrouvez le plaisir de manger pour vous faire du bien tout en perdant du poids naturellement.

    Miôna vous aide à vous libèrer de vos émotions pour manger avec plaisir et faire table rase sur tous les mythes et habitudes que vous avez mis en place jusqu’à aujourd’hui. Vous repartez sur des bases simples, funs et agréables.

  • La solution pour apprendre à écouter son corps et prendre soin de sa santé

    On oublie les régimes, la pesée des aliments et les produits miracles. Nous avons tous des besoins différents et l’alimentation n’est pas un besoin pour nous faire peur ou nous faire nous sentir mal dans notre corps, mais c’est notre carburant, notre soutien pour vivre notre vie à 100%!

    MiôNa vous apprend à reprendre le contrôle sur votre assiette et à savoir faire les choix en conscience. Les choix qui vous permettent de nourrir pleinement VOTRE corps. Vous apprendrez à écouter le véritable expert de votre alimentation, votre corps.

  • La méthode pas-à-pas pour changer ses habitudes en douceur

    La méthode est conçue pour vous accompagner à vous redécouvrir un petit plus chaque jour. Pour cela une vidéo pour vous expliquer le concept du jour et une action à réaliser par jour pour passer à l’action et changer vos habitudes pas-à-pas.

    Tous les jours, c’est un rythme trop soutenu pour vous ? Pas de soucis, vous pouvez le suivre à votre rythme, l’important c’est la mise en pratique des exercices et de changer vos habitudes au rythme qui vous correspond.

  • Le programme qui vous accompagne tout au long du programme

    À chaque étape vous faites un autobilan pour voir vos avancées et découvertes au fur et à mesure. Mélanie Garcia vous accompagne, vous fait ses retours et répond personnellement à toutes vos questions.

Découvrez ce qu'en pensent les participantes :

  • La semaine fut instructive. Je suis prof de SVT au collège et enseigne la partie sur la reproduction avec les cycles féminins. La fatigue ressentie au moment des règles est évidente mais je ne m'étais jamais posé la question quand à un effet sur les autre phases du cycle. Avec le recule, ça me parait logique!

    C'est l'ensemble du programme qui me parais logique.
    Christelle
  • Bonjour Mélanie, Je suis très satisfaite de ce que vous proposez, cela me convient parfaitement. Depuis que j'ai commencé le programme, je suis à moins neuf kilos.

    Je pars de loin puisque j'ai environ trente ans de problèmes d'alimentation, étant sujette à l'hyperphagie. Du coup je suis assez "douée" au sujet de l'alimentation, mais terriblement incapable de maintenir une "bonne" attitude alimentaire sur le long terme. Mon problème principal était que lorsque je suis en période de crise, rien n'y fait, ni la raison, ni la motivation ... Je voulais vaincre cette voix qui prend le dessus et assassine l'autre voix et m'empêche d'avancer.

    Aujourd'hui, j'ai un rapport plus sain avec les aliments, et le plaisir retrouvé de cuisiner.J'ai davantage confiance et j'espère enfin stabiliser non pas un poids mais plutôt un comportement alimentaire.si je devais donner un conseil à quelqu'un qui hésite : Fonce, n'hésite pas, car au delà des conseils il y a une vraie personne, pleine d'empathie.
    Sylvie

Je passe commande et après, comment cela fonctionne :

  • Inscription et accès immédiat

    Après avoir rempli votre inscription, vous recevez un mail avec vos identifiants.

    Vous pourrez ainsi avoir accès à la plateforme privée immédiatement et commencer votre programme MiôNa.

    La plateforme est accessible 24h/24 7jr/7 et votre accès est à vie.

  • 21 jours pour reprogrammer votre corps à mincir naturellement

    Chaque jour pendant les 21 prochains jours, je vous envoie un mail avec le lien d’accès vers la session du jour.

  • Chaque jour, vous mettez en place les conseils

    Dans chaque session, vous retrouvez une vidéo pour vous expliquer le concept du jour ainsi qu’un exercice en format pdf à imprimer pour passer à l’action et mettre en place les conseils petit à petit.

  • Un accompagnement avec Mélanie Garcia

    Je vous accompagne tout au long du programme par mail pour répondre à toutes vos questions.

    Et à chaque étape, je vous fais mon retour par mail suite à votre auto-bilan.

J'accède au programme MiôNa

Découvrez ce qu'en pensent les participantes :

  • Ce qui m'a le plus plu dans le programme MiôNa, c'est que c'est un programme naturopathique qui revient à l 'essentiel !
    Valérie
  • Bonsoir, je vous avoue apprécier ce début de programme et trouver enfin une solution qui me correspond. Merci Mélanie !!!!!
    Annette
  • Bonjour,J'ai pu apprecier l'efficacite de la premiere phrase assez rapidement. J'ai jeter tous mes produit régimes des le 3eme jours.je constate que meme les pub de régimes n'ont plus le même impact sur mon esprit. je me sens liberer d un poid .... mon corps devient chaque jour mon meilleur ami et je veille a ce qu il soit de moins en moins en souffrance.
    Laeticia

Questions fréquentes :

 

  • Q.J'ai un emploi du temps chargé, est-ce que je vais y arriver à suivre le programme ?

    A.MiôNa est une méthode qui vous donne les outils pour devenir autonome et mincir naturellement. Ce sont des conseils et exercices qui vous serviront tous les jours, en réalité.

    Le programme est prévu pour être suivi sur 21 jours, mais vous pouvez parfaitement vous organiser comme vous le voulez en fonction de vos disponibilités.

    Si vous avez un contretemps ou si vous n’êtes pas disponible chaque semaine, vous pouvez tout à fait avancer à votre rythme, car les vidéos restent en ligne à vie.

  • Q.Combien de kilos je vais perdre et en combien de temps?

    A.Chaque organisme a des besoins différents pour s’équilibrer et il faut suivre son rythme pour que cela puisse être une perte de poids durable. Donc cela va dépendre de votre corps.

    MiôNa est une méthode qui vous donne les outils pour devenir autonome et mincir naturellement. Ce sont des conseils et exercices qui vous serviront tous les jours, en réalité.

    Je vous respecte trop pour vous faire croire à des fausses affirmations et des avant/après trafiqués, mais je peux vous garantir que si vous suivez le programme et que vous appliquez les conseils et faites les exercices, vous allez commencer à mincir progressivement.

  • Q.Ce programme est-il fait pour moi ?

    A.Si vous êtes une femme qui souhaite retrouver son poids idéal naturellement, ce programme est fait pour vous.

    La méthode est adaptée à tous les âges et à tous les styles alimentaires omnivore, flexitarien, végétarien, végétalien, etc.

    Sivous avez le moindre doute: demandez-moi par mail à contact@lavieestbelleaunaturel.com  

  • Q.Et si j'ai besoin d'aide ou de complément d'information ?

    A.Je vous suis tout au long du programme. En dessous de chaque cours, vous avez la possibilité de me posez vos questions et je m’engage à vous répondre dans les 24h. Et si vous avez besoin de plus d’intimité, vous pouvez me poser vos questions par mail.

  • Q.Que se passe-t-il si le programme ne me convient pas ? Puis-je être remboursée ?

    A.En vous procurant la méthode MiôNa vous avez une garantie totale de remboursement pendant 60 jours. 2 mois pour tester la méthode en totalité et vous faire votre avis.

    Si durant cette période, vous n’êtes pas entièrement satisfaite de la méthode, vous m’envoyez un mail ou me passez un coup de téléphone et je vous rembourse intégralement.

La méthode MiôNa

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